EAT ME RAW: PROGRAMA CRUDIVEGANO 21 DIAS

CARLOTA ESTEVE DE MIGUEL

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¿Notas que te falta energía al despertar por las mañanas? ¿Últimamente tus digestiones son lentas y pesadas y no tienes mucho apetito? ¿Sientes que necesitas depurar tu organismo pero no sabes cómo hacerlo? Si has respondido afirmativamente a una o más de las preguntas anteriores, este libro es para ti. El programa Eat me raw te ayudará a conseguir tus objetivos de salud en solo 21 días de forma fácil y amena. Las recetas de este programa, llenas de vida y color, te nutrirán por dentro y por fuera, depurarán tu cuerpo, te ayudarán a adelgazar y a recuperar la energía, y equilibrarán tu mente y tus emociones. En esta obra encontrarás: ? Más de 100 deliciosas recetas crudiveganas de elaboración fácil y rápida. ? Recomendaciones para hacer la compra y adoptar gradualmente un estilo de vida más saludable. ? Una tabla de alimentos básicos para la alimentación crudivegana. ? Técnicas detalladas de remojo, germinación y deshidratación. ? Indicaciones sobre cómo combinar alimentos. ? Un menú para 21 días con recetas de desayunos, comidas, cenas, postres y snacks dulces y salados. ? Una guía detallada para que aprendas a depurar tu cuerpo con líquidos. ? ¡Y mucho más!

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